Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Temelleri
Şimdiki ana dikkat vermeyi öğrenin; bilinçli farkındalığın ne olduğunu, ne işe yaradığını ve gündelik hayata nasıl taşınacağını keşfedin.
Eğitmen
lena
- Tanım
- Müfredat
- Yorumlar
Bilinçli farkındalık (mindfulness), şimdiki anda olup bitenlere dikkat etmek ve bu dikkatin niteliğini fark etmektir. Bu eğitimde kavramın temellerini, faydalarını ve gündelik hayatta uygulanabilir ilk pratikleri ele alıyoruz.
Neler öğreneceksiniz?
- Bilinçli farkındalığın tanımı
- Farkındalık pratiğinin olası faydaları
- Gündelik hayatta uygulanabilir ilk adımlar
Farkındalığı Tanımak
Uygulamaya Geçiş
İnceleme paylaşmak için lütfen giriş yapın
Kurs detayları
Dersler
3
Seviye
Acemi
Popüler kurslar
